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14年08月30日（土）
43日目：2014/08/30 |
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出張帰りのガーちゃんを空港まで迎えに行ったついでに、ラマイで夕食。
http://www.ramai.co.jp/
今回はスープカレーじゃなく、ずっと気になってたスープ・サピ・プダス＜ビーフ＞を辛さ2でオーダー。
そこにエナック鶏卵 ゆで卵を1つトッピング。
http://www.ramai.co.jp/menu.html
ライスなしにした代わりに大盛にしてみたけどカムカム30してるうちにめっちゃ満腹！！
次回は普通盛りで十分かな。
【今日の運動】
ヨガ 16分
（12:55計測）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 明治 十勝カマンベールチーズ（1人前） |
51 |
kcal |
| 雪印 くちどけスモークチーズ（1人前） |
--- |
kcal |
| ゆでたまご（2人前） |
130 |
kcal |
| 食塩（1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| 牛乳（1人前） |
34.5 |
kcal |
| ココナッツオイル（1人前） |
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kcal |
| 森永製菓株式会社 純ココア（0.5人前） |
9 |
kcal |
| 17時 |
| 雪印 くちどけスモークチーズ（3人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| スープ・サピ・プダス（1人前） |
--- |
kcal |
| ゆでたまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
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289 |
kcal |
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