ランは4km、本日は免許センターへ行きます【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月05日（金）

ランは4km、本日は免許センターへ行きます
< やっと運動できまし... 　｜　千葉→横浜 >
【今日のできごと】
さて、放置しておいた免許を申請しなければ
【今日の感想】
現在18:00これから東京いきます。デング熱怖い……

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
19時
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
  2211 kcal
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