62,300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

62,300
< 61,200 　｜　9,500 >
JR　　　　15,000
白金高輪カフェ　500
Taxi　　　　　　730
メイマルカット　45,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
米（1人前） 235 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
キャベツ（4人前） 18.4 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
  2210 kcal
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