9,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

9,500
< 62,300 　｜　7,000 >
レンタカー　　　　6,000
高速代　　　　　　2,500
ランチ　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
13時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2118 kcal
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