秋晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

秋晴れ
< 曇り時々晴れ 　｜　秋の味覚　安くない... >
【朝ごはん】ごはん２００ｇ　ワカメひじきごぼう汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン　健康米１００ｇ

【間食】 赤ワイン１００ｍｌ

【晩ごはん】健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　野菜煮込み ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】 夕暮れが少しだけ早くなった　人恋しくなる季節か？

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