秋の味覚 安くない 馬も肥えない 【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日(火)

秋の味覚 安くない 馬も肥えない 

< 秋晴れ  | 台風待ち 曇り >
【朝ごはん】ご飯100g わかめスープ 野菜煮込み ヨーグルト3杯

【昼ごはん】ごはん200g 卵入り野菜丼 わかめスープ

【間食】 サンマ刺身 清酒180ml 赤ワイン150ml 

【晩ごはん】 ご飯100g わかめスープ パン棒3本

【夜食】

【今日の感想】 夕方くれも早くなった

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