ありのままの自分で→あるがままに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

ありのままの自分で→あるがままに
< ふらふらと呑んでし... 　｜　大人しく休肝日 >
昨夜の雨も上がって今朝は晴れ。冷涼で秋分の日らしい一日の始まりでした。
早朝ウォークのスタート直後にいつも会う犬散歩のおばさんから「お元気ですね」と声をかけられました。
若く見えるから？速足で歩くから？？？？
涼しいのに半袖・半ズボンだから、というのが真相みたい。

来週月曜は検査。昨夜は、「検査に備えて明日は休日だけど休肝」と宣言。
今朝は歩きながら、普段どおりの生活で受検すれば？との思いがよぎって・・・
この３か月呑み続けていたので、この状態で結果がどうなるのかを調べた方が後々のためになるかもしれない。
なんて都合の良い結論を導き出しました。
よって今夜も呑み！その前にスーパー銭湯へ。
明日からはどうしよう・・・

今夜は下の娘が帰ってくるらしい。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2014/09/23 09:24 
Let it goでしたっけ？Let it beのほうが似合うみたい。
いま会社に着いたところです。
 団塊修ちゃん 2014/09/23 12:02 
あるがままに
ですか、確かにこっちの方がぴったりですね。

そうか、休みは日本だけですね。
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