テニス大会余韻(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

テニス大会余韻(^^ゞ
< 琵琶湖テニス大会(... 　｜　琵琶湖最終日(^^... >
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【今日の写真】秋分の日の琵琶湖テニス大会は好天気に恵まれ、

①：午前１０時から予定通り楽しく、プレー出来ました(^^ゞ
１日違いは大違い(@_@。今日の天気なら中止でしたね(^_-)-☆


②：７組の御夫婦１４名と和気あいあい、昼食はコート傍の
栗の木の下で、仮設の台を設けて、ここに集えた幸せの乾杯を
してから１時間程、談笑したね(^_-)-☆彡

午後２時頃、結果発表ですが、何と１位は１４名中、家内でした＼(◎o◎)／！
年齢ハンデなど有りましたが、団体戦、ダブルスなどほぼ負けなしの
成績だったようです(ﾟдﾟ)！

しかし、１年ほど前から賞品等は廃止しているので、スコアー表を記載します。
午後４時迄、自由に組み合わせを変えゲームして楽しみ、散会しました。

③：アフターテニスは琵琶湖湖岸の部屋に３組６名の親しい同世代だけで集まり、
入浴後、スーパーで買って来たパック食事とビールで乾杯したね(＾┰＾；）ゞ

１２年程の長いお付き合いの尽きない話題が午後１０時まで続きました( ´Д｀)=3 ﾌｩ、


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


《今日の予定》テニス大会の幹事やお部屋のアフターテニス等で、
相当カラダに疲労感あるので、今日は休息日になりそうです(・・;)

昨日は夜遅くまで宴会が続いたので、泊まりをお勧めしたけど、
２組共、昨夜帰って行きました。

今朝は二人だけなので、午前中は部屋でテレビなど見て、
寛ぐつもりです( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

琵琶湖に明日(木)まで滞在するので、福井まで足を伸ばして
楽しみな鯖寿司を食べに行こうと計画ちう～(^^ゞ。

　　　　　ネットで検索すると、滋賀県高島市朽木に良さげなお店を発見、
　　　　　午後５時閉店なので、ナビ検索してお昼を食べに午前１０時頃、
　　　　　部屋を出発するかな～(^^ゞ


PM08:00～帰り道に、スーパー平和堂安曇川店に寄り、
　　　　　食材を買って夕食は部屋で焼肉をしましたヾ（´▽｀）
　　　　　８時半から始まる錦織圭のマレーシアオープンの２回戦が気になるので、
　　　　　ＰＣでネット観戦するつもりです。

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち時々 雨 (２０～２７度)

今日(水)は段々と雨強まりそうです(・・;)
ザッと強まることも。午後から夜にかけて強雨やアンダーパスなどの
冠水にご注意下さい。
また、台風の影響でムシッとしそうです。


　　［傘指数:60］　　　　 傘を持っていた方が安心です。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［熱中症指数］警戒　　　　　熱中症の発生が多くなると予想される。　　　　　

　 　[ビール指数：50] 　　　　のどが渇いたらビールがいいかも！


【天気概況】今日は西日本や東日本で雨が降るでしょう。
九州は雷を伴い非常に激しく降る所がありそうです。
土砂災害や河川の増水にご注意ください。

四国や中国、近畿も断続的に雨となる見込みです。

東海や北陸は昼過ぎから、

関東は夕方以降は雨が降るでしょう。

東北は太平洋側では晴れ間もありますが、
夜は日本海側で雨となりそうです。

北海道と沖縄は日中は晴れる所が多くなるでしょう。


【台風状況】台風16号が秋雨前線を強化し、24(水)は西日本で大雨、
東日本でも強雨に注意が必要です。
今後の進路や影響をこまめに確認して、早めの対策を。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
3843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/09/24 03:18 
昨日はよいお天気に恵まれて、和気あいあいとした雰囲気が写真から伝わってきます。
おくさまは１位ですか、すごいです！
鯖寿司はわたし大好きです。
スーパーの駅弁特集なんかがあるとますのすしと合わせてよく買います。。
 ココアパパ 2014/09/24 09:19 
十割蕎麦と鯖寿司を求めて車で、まもなく出掛けます(^^ゞ
初めてのお店ですが・・どんなんかなぁ～
司城さん 2014/09/24 12:02 
優勝おめでとうございます！奥様すごいですね！
 ココアパパ 2014/09/24 17:12 
ﾎﾝﾄo(ﾟДﾟ)
男性強者達を押さえて１位になるなんて、
今でも信じられませんね＼(◎o◎)／！
ダブルスの組み合わせが良かったようです(^^ゞ
xAKIx 2014/09/24 16:48 
お天気にもめぐまれ、いいテニス大会になってよかったですね♪お疲れ様でした＾＾
鯖寿司いいですね～。楽しんでいらしてください＾＾
 ココアパパ 2014/09/24 17:14 
部屋に戻りました(^^ゞ
予想通り、昼食に旨い鯖寿司+十割蕎麦を戴きましたね～(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2014/09/24 17:16 
テニス大会も、アフターテニスも～最高の盛り上がりで良かったですね。
＞福井まで足を伸ばして楽しみな鯖寿司を食べに行こうと計画ちう～(^^ゞ。
美味しい鯖寿司～堪能してきてくださいね～（＾＾。
 ココアパパ 2014/09/24 18:27 
本場福井は止めて、部屋から片道15キロ程の朽木鯖街道沿いの名店を探しました(^^ゞ
平日昼間ですが京都方面からも、車で食べに来ていましたね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
予想通りの美味しさでしたよ(＾┰＾；）ゞ
みたお 2014/09/24 20:42 
お疲れ様でした～＾＾
楽しまれて良かったですね～♪
 ココアパパ 2014/09/25 02:04 
イイ天気は昨日迄でしたが、終日楽しめましたね(^^ゞ
今回の琵琶湖宿泊では、100％思い通りのスケジュールで進みました(＾┰＾；）ゞ
オニオンバジル 2014/09/25 06:14 
何か、すごく幸せな集いのようですね。
うらやましいです。
 ココアパパ 2014/09/25 09:58 
11～12年前から続いているテニス仲間の集いです。
年に６回ほど、参加者は大阪府、兵庫県、京都府、滋賀県から
琵琶湖湖西の個人所有の専用コート(２面)に集まります。
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