no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1880kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
青椒肉絲（0.2人前） 130 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
14時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
20時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
おからサラダ（2人前） 335 kcal
23時
イオン トップバリュ ポテトチップス（0.3人前） 107 kcal
  1908 kcal
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