9/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月25日（木）

9/25
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
945点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ホッピー ホッピー（3人前） 109 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  1871 kcal
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