9/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

9/24
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諸々手続き

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
  1532 kcal
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