1944日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1944日目
14年09月25日（木）

1944日目
< 1943日目 　｜　1945日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:00-13:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ごぼう天（3人前） 446 kcal
19時
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
エビの天ぷら（塩）（3人前） 346 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE