健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　万歩計１４，５２０
【新たな発見】
　京都晴れ・２７度
【今日の感想】
　京都市内観光・（六角堂・金閣寺・龍安寺・角坊別院・西本願寺昼食・飛雲閣・対面所・唐門）

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バイキング（1人前） 977 kcal
12時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
19時
丸美屋 えび（1人前） 6.9 kcal
鰻（1人前） 506 kcal
松前 マグロ（1人前） 125 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2705 kcal
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