78日目：2014/10/04　ぷんすこ【パン吉さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月04日（土）

78日目：2014/10/04　ぷんすこ
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お昼ごはん飽きた言われました。
おーそうかい。
確かにパン食続いたけど、全く同じメニューは出してないのに。
自分で作るわけでもなく、メニューのリクエストがあるわけでもなく、文句だけ言われ、ワタシヘソマゲル。
夕食作る気全然起きなかったけど、自分もお腹がすくので解凍してたほっけを焼いて和食。
夕食後の洗い物で手打ちにした。
かなりの失言だったと反省したモヨウ。

【今日の食事】
＜昼食＞
・低糖質食パン de ツナピザトースト
・きのことアボカドのマヨココット
・プチトマトとベビーリーフのサラダ
・デザートチーズ1P
・コーヒー in ココナッツオイル

＜間食＞
・あたりめ

＜夕食＞
・焼きほっけ
・ニラたま豚
・玉子味噌漬け
・豆腐のきのこあんかけ
・もずく酢
・納豆汁
・プロセスチーズ1P
【記録グラフ】
運動
0分
運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.75℃
基礎体温（℃） のグラフ
万歩計
726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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