「ダイエット成功談」「WiiFit」「中間報告」「食事の記録」 ～パン吉さんの記録ノート

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パン吉さんの2014年10月の記録ノート

97日目：2014/10/23　ホワイトニング2回目

 10月23日（木）
ホワイトニング2回目。
今日も白い物しか食べられないので、歯医者行く前に色付きの物いろいろ飲み食い。
ブランのキャラメルシフォン美味しかったけど半分でいいわー。
無糖のホイップ添えたら更によさそう。
今度してみよう。
...
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96日目：2014/10/22　おしごと用振替口座開設

 10月22日（水）
今日の予約だとすっかり思い込んで歯医者に行ったら明日だったというサザエさんっぷり発揮。
メイクし損、出掛け損だ！と思ったけど、仕事用の振替口座開設手続きが出来たからまいっかー。(笑)
「蒼色工房」と屋号を名乗り活動して行く事にしました。うしし。

晩ごはんは、明日朝一で検診のあるガーちゃんに合わせて珍しく早く19時過ぎ。（これで早いの…）
豚もも切り落としで、MEC的な肉がメインの麻婆茄子。
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95日目：2014/10/21　「ゆめみるゆびさき」に持ってかれた午後

 10月21日（火）
今週のお昼はずっとひとりごはんの予定。
テキトーごはんをそれなりに見えるように小物セッティング。
撮影後速やかに撤去。(笑)

デザートチーズの賞味期限が昨日切れてしまったので、食後のデザートに。
梨とどちらかひとつにしたいけど、梨も2人で1日に1/4と決めて食べてるから、既にカットしてから3日経ってるワケで…。 ...
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94日目：2014/10/20　大豆粉で唐揚げ

 10月20日（月）
この間の楽天マラソンで買った大豆粉で低糖質唐揚げに挑戦。
小麦粉や片栗粉よりもサクサクした食感。
好評でよかった。
塩系より醤油系が好みというのも分かって(今更？)収穫。
私は塩系がスキなんだけどなー。
糖質ないし。 ...
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93日目：2014/10/19　作る気がなかった人 VS 出る気がなかった人

 10月19日（日）
今日は仕事行かないとガーちゃん。
お疲れだし…と家でダラダラ過ごす。
夜くらいは出るかなーと思ってたら出る気なかったらしい…。
私は私で晩ごはん作る気すっかりないし。
「何か取る？」ってこの辺ピザ屋位しかないし。
そしたら「なくていい」とか言い出す始末。 ...
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92日目：2014/10/18　ごはん作るモチベーション

 10月18日（土）
Facebookで見掛けた炊飯器調理で出来るカルア・チキン。
手軽でジューシーで美味しいなーと思ったけど「お魚が食べたい」言われました。
まぁ鶏肉続いたけどさ。
マジでパック刺身の刑にしたろかな。。。
鶏肉料理あんまりスキじゃないのかね。
その割に職場で食べるほも弁は、ココ最近ずっと特唐揚げ弁当だよね…。 ...
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91日目：2014/10/17　通院とお通じ

 10月17日（金）
起きたら6時。（またかw）
暗い中バタバタ準備してたら足をぶつけ悶絶。
診察のときタイツ脱いだら、左足薬指の爪の端が縦に割れて血が固まってた。ぬぅ。

朝は前日に買っておいたブランパンと6Pチーズ…のはずが、保冷剤と一緒に朝入れようと思ってすっかり忘れて来て、サンクスで急遽ベビーチーズを購入。
昼もまだまだ白いもの食べましょうキャンペーン絶賛実施中だったので、中華弁当を横目に前回と同じ焼鳥屋さんで...
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90日目：2014/10/16　ホワイトニング1回目

 10月16日（木）
すっかり準備が整ってから「お昼いらない」って電話キタ。
言うの遅過ぎやしませんか…。（#＾ω＾）
というワケで、ガースケの夕飯はまんまお昼そのままスライドです。(笑)
明日札幌だから明日の夜も同じね。

午後はやっとホワイトニング。 ...
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89日目：2014/10/15　イミなし歯医者とワンコイン洗車

 10月15日（水）
せっかく歯医者行ったのに、ホワイトニングの予約が埋まってて今日は出来ないって言われた。
イミないジャーン！！！！
明日出直しとかめんどくさっ！！
肝心の欠けた部分の治療は、ホワイトニング前に治したら色が合わなくなっちゃうから何も出来ず。
クリーニングも沁みる可能性があるから、本当に行き損座り損。
...
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88日目：2014/10/14　万歩計行方不明

 10月14日（火）
いつの間にか万歩計が行方不明…。
1泊旅行には持って行った覚えがないからそれ以前。
あまり意味をなしてなかったからいいんだけど、一体どこいったんだろう。

【今日の食事】
＜昼食＞ ...
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87日目：2014/10/13　小樽から強制帰還

 10月13日（月）
本日はガーちゃんのバースデー。
今日ばかりはノーマルなケーキも解禁！
ちょうど小樽に来てる事だし、ルタオで店舗限定の生ドゥーブルフロマージュをいただきまーす♪
うまうま♪・・・の真っ最中に、ガースケ職場からのトラブル発生呼び出し電話…。
泣く泣く午後に予定してた一番のメイン、ニッカウヰスキーの工場見学をあきらめ帰路についたのでした。
とほほ。。。 ...
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86日目：2014/10/12　出発！

 10月12日（日）
今朝起きてみたら、体温37.1。（基礎体温だけどいつもより高め）
そして絶不調な喉と鼻…。
本当に今夜出発出来るのかと思ったけど、当日キャンセルは宿泊費の80％キャンセル料掛かるし…と昼まで寝て過ごす。
その間ガーちゃんはおしごと。^^;
予定の16時を少し過ぎて、体調も持ち直し何とか出発。
夕食を食べにニセコジンギスカンへ。 ...
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85日目：2014/10/11　明日急遽1泊旅行

 10月11日（土）
明日から急遽1泊で小樽方面へ旅行する事に。
とは言っても、ガーちゃんが明日も仕事で、出発するのは夕方。
宿取ったり、旅程考えたり、旅のしおり作ったりしてるうちにとっぷり深夜。
弾丸だけど楽しむどー♪

【本日の食事】 ...
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84日目：2014/10/10　自画自賛の日

 10月10日（金）
おしごと一発校了即納！
今日は溜めに溜めた家計簿も付けた。
エライ！！（自画自賛）
（食事は…手抜き感アルネ…）

【今日の食事】 ...
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83日目：2014/10/09　うつったっぽい

 10月09日（木）
朝起きたら喉が痛い。どうやらうつったっぽい。
うがいしてマスクして寝たのに。（口角炎は治ったっぽい）
イソジンして再びベッドへ。
4〜5時間たっぷり寝たら、随分喉の痛みも緩和。
体調不良おしてまで行く必要性を感じなくなってしまって、歯医者の予約は来週に延期。
喉痛い時に口の中いじられたくないもんね〜。 ...
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82日目：2014/10/08　糖質制限的病人食（ガースケが寝込みました）

 10月08日（水）
ガースケ風邪で本日おやすみ。
そうでもなければ、ゆっくり休養も出来ないもんね…。(´Д`；)
アトリエ兼ストックルーム兼ゲストルーム…要するに物置部屋(笑)に布団を敷いて隔離。
おかげで私も11時までぐっすり。(笑)
昨夜は遅かったしありがたい。
夜のうちツラそうだったけど、日中はキン肉マンを読む元気も出て来たようで。(*´∇｀*) ...
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81日目：2014/10/07　糖質アタック！？

 10月07日（火）
今日は札幌通院日。
近頃はいつも1本バスを遅らせて、何かお楽しみを見いだして、移動時間10時間を精神的に乗り切る作戦。(笑)
今回はNATURAL KITCHEN ＆と雪印パーラーのスノーロイヤルがお目当て。

▼天皇・皇后両陛下に献上するために作られた特別なバニラアイス「スノーロイヤル」を食べてみました
（ななちんがタイムリーにツイートしてくれて知った） ...
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80日目：2014/10/06　欠けた歯の治療に行ったら

 10月06日（月）
今日は欠けた歯の治療に予約していた歯医者へ。
それなのに、まずはホワイトニングを勧められ、下の歯のクリーニングだけして、パンフレット持たされて帰宅…。
…え？
確かに最近ココナッツオイルを摂取するのに、コーヒーを飲む習慣が出来てから、歯の着色汚れが気にはなっていたけども。
初回のみ2回セットで約2万円。
持続性は個人差はあれど約8ヶ月。 ...
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79日目：2014/10/05　はみ出さんばかりの肉

 10月05日（日）
Facebookのタイムラインに、はみだせ！丸亀ステーキ用にいいお肉が入ったとのお店の投稿。
ホイホイ釣られて行って来ました。
美味しかったっス。
でも脂身でちょっと気持ち悪くなってしまった。
牛脂はあまりスキじゃないな。
ガーちゃんはひたすら絶賛してた。 ...
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78日目：2014/10/04　ぷんすこ

 10月04日（土）
お昼ごはん飽きた言われました。
おーそうかい。
確かにパン食続いたけど、全く同じメニューは出してないのに。
自分で作るわけでもなく、メニューのリクエストがあるわけでもなく、文句だけ言われ、ワタシヘソマゲル。
夕食作る気全然起きなかったけど、自分もお腹がすくので解凍してたほっけを焼いて和食。
夕食後の洗い物で手打ちにした。 ...
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77日目：2014/10/03　断捨離…？

 10月03日（金）
友人に送る食器詰め合わせ発送完了。
第二の人生(？)歩める、可愛がってもらえる先があってよかった。
で早速なんだけど、歯が欠けない保温性の高いカワイイマグカップ欲しい。←懲りない

【今日の食事】
＜朝食＞ ...
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76日目：2014/10/02　前歯が欠けた

 10月02日（木）
夕方うたた寝してて、クッションにもたれかかった身体斜め状態で、完全覚醒しないおぼつかない手元のまま、重たいステンレスマグで飲物を飲もうとしたら…。
そのままガツンとカップの重みで前歯にストライク。orz
大事な前歯が欠けた。
1〜1.5mm位だけどショック…。

洗濯機はまだ細かいカスは浮いて来るけど、槽洗浄前より随分キレイになったからとりあえず終了にした。(汗) ...
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75日目：2014/10/01　洗濯槽洗浄とデコアプリ

 10月01日（水）
【今日の食事】
昨日洗濯した後の黒カビ付着に恐れ戦いて、今日は徹底洗濯槽洗浄。
ゆすいでもゆすいでも浮いて来て心折れそう。続きは明日…。

それから、9月のごはん画像に全部Miil日付スタンプを押さねば！のマイルールから解き放たれて、今度はデコアプリで小細工をするのがマイブーム(笑)。
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