77日目：2014/10/03　断捨離…？【パン吉さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日（金）

77日目：2014/10/03　断捨離…？
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友人に送る食器詰め合わせ発送完了。
第二の人生(？)歩める、可愛がってもらえる先があってよかった。
で早速なんだけど、歯が欠けない保温性の高いカワイイマグカップ欲しい。←懲りない

【今日の食事】
＜朝食＞
・チーズオムレツ

＜昼食＞
・低糖ロールパン de マヨチーソーセージサンド
・鮭と舞茸のココット
・ベビーリーフとプチトマトのミニサラダ
・ゆでたまご
・豚バラとニラのスープ
・デザートチーズ
・コーヒー in ココナッツオイル

＜間食＞
・あたりめ

＜夕食＞
・エリンギとソーセージのマヨチーズココット
・プロセスチーズ2P
・アーモンド5粒＆くるみ3粒
【記録グラフ】
運動
0分
運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
万歩計
866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		水分
0.9リットル
水分（リットル） のグラフ
 		 
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