76日目：2014/10/02　前歯が欠けた【パン吉さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

76日目：2014/10/02　前歯が欠けた
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夕方うたた寝してて、クッションにもたれかかった身体斜め状態で、完全覚醒しないおぼつかない手元のまま、重たいステンレスマグで飲物を飲もうとしたら…。
そのままガツンとカップの重みで前歯にストライク。orz
大事な前歯が欠けた。
1〜1.5mm位だけどショック…。

洗濯機はまだ細かいカスは浮いて来るけど、槽洗浄前より随分キレイになったからとりあえず終了にした。(汗)

【今日の食事】
＜朝食＞
・チーズオムレツ

＜昼食＞
・アボカドチーズハンバーガー
・目玉焼き
・ウインナー
・プチトマト＆アボカド
・たまごスープ
・デザートチーズ1P
・コーヒー in ココナッツオイル

＜間食＞
・アーモンド10粒
・プロセスチーズ1P
・明治 チョコレート効果72％ 1袋

＜夕食＞
・豚バラと白菜のミルフィーユ
・ピーマン唐辛子
・キュウリとミョウガと大葉の浅漬け 梅風味
・ごぼう醤油漬け＆鉄砲漬け
・温泉卵
・プロセスチーズ1P
【記録グラフ】
運動
0分
運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1316歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
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