79日目:2014/10/05 はみ出さんばかりの肉【パン吉さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日(日)

79日目:2014/10/05 はみ出さんばかりの肉

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79日目:2014/10/05 はみ出さんばかりの肉 画像1
Facebookのタイムラインに、はみだせ!丸亀ステーキ用にいいお肉が入ったとのお店の投稿。
ホイホイ釣られて行って来ました。
美味しかったっス。
でも脂身でちょっと気持ち悪くなってしまった。
牛脂はあまりスキじゃないな。
ガーちゃんはひたすら絶賛してた。
「うっかり今日は厚めに切ってしまった」との言葉に、例えそれがリップサービスでも何か得した気分。
明太子ウインナーがお気に入りです。
次回は桜ユッケ食べる。(決意)

【今日の食事】
<朝食>
・ゆでたまご

<昼食>
・ゆでたまご
・ウインナー2本
・海苔バター20g
・アーモンド5粒&くるみ5粒
・プロセスチーズ2P

<間食>
・明治 チョコレート効果72% 1袋
・コーヒー in ココナッツオイル&ファイバーパウダー

<夕食>
・はみだせ!!丸亀ステーキ 半分
・牛舌 半分
・豚トロ 半分
・牛上ミノ 半分
・明太子ウインナー 2本
・玉子スープ 少し
・玉露入りお茶ハイ

(16:56計測)

【記録グラフ】
運動
0分
運動(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1107歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
基礎代謝
1167kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
骨格筋率
-0.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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