no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5062歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1890kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 43.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
14時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
21時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1323 kcal
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