84日目：2014/10/10　自画自賛の日【パン吉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>パン吉さんのトップページ>記録ノートを見る>84日目：2014/10/10　自画自賛の日
14年10月10日（金）

84日目：2014/10/10　自画自賛の日
< 83日目：2014... 　｜　85日目：2014... >
84日目：2014/10/10　自画自賛の日 画像1 84日目：2014/10/10　自画自賛の日 画像2
おしごと一発校了即納！
今日は溜めに溜めた家計簿も付けた。
エライ！！（自画自賛）
（食事は…手抜き感アルネ…）

【今日の食事】
＜朝食＞
・バターチーズオムレツ
・パワーバランス ブラックカカオ味

＜昼食＞
・豆腐と豚肉の玉子とじ
・プロセスチーズ2P
・くるみ6粒

＜間食＞
・コーヒー in ココナッツオイル

＜夕食＞
・きのこの豚卵そぼろ
・しいたけのオイマヨ焼き
・アボカドの刺身
・プチトマト
・豚バラと白菜のナンプラースープ
・プロセスチーズ1P＆デザートチーズ1P
【記録グラフ】
運動
0分
運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.55℃
基礎体温（℃） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE