no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

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朦朧とするほど眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バリューローソン あんぱん（1人前） 291 kcal
リョーユーパン アップルデニッシュ（1人前） 140 kcal
16時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
バリューローソン あんぱん（1人前） 291 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
21時
ホイこーロー（1人前） 629 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
22時
柿（1人前） 36.4 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2382 kcal
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