野球の応援へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

野球の応援へ
< レセプション＠吉祥... 　｜　ふるさと直撃 >
今朝は曇り。速度は６．６キロ。

今日はこれから野球の応援へ。
対戦相手は去年の優勝チーム。初戦敗退だろうね・・・
第一試合だし、時間制限ありなので、早めに帰れそう。

スーパー銭湯に行けそう。



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．５キロ（前週６３．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ２８キロ、５回
休肝：全くできず
体脂肪率：週間平均　２１．２％（前週２１．０％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/10/12 09:41 
台風は大丈夫でしょうか…
 団塊修ちゃん 2014/10/13 08:23 
速度が遅いから、この日は問題なかったです。
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