141017【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

141017
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【記録グラフ】
食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
スーパー サラダ巻寿司（1人前） 394 kcal
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
セブンイレブン カフェラテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
19時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2434 kcal
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