141016【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日（木）

141016
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【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
JT ルーツ カスタムブレンド 微糖 185g（1人前） 33.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  1617 kcal
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