no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
卵（1.5人前） 125 kcal
雪印 切れてるチーズ（2人前） 69.2 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 52 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
串揚げ（0.8人前） 197 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
メロン（0.5人前） 63 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1134 kcal
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