2014/10/22 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

2014/10/22 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン あんギッフェリ（1人前） 376 kcal
13時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
共立食品 カシュー＆アーモンド（FamilyMart collection）（1人前） 317 kcal
14時
神戸屋 もっちもちソーセージ（FamilyMart）（3人前） 270 kcal
22時
スポンジケーキ（砂糖）　５号（0.5人前） 233 kcal
寄せ鍋（1人前） 247 kcal
  1593 kcal
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