no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月23日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1692kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
野菜のかき揚げ（塩）（0.3人前） 49.6 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
Now Foods メープルシロップ（1人前） 33.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
ミニストップ コーヒーシュガー（2人前） 24 kcal
18時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
菜の花（1人前） 28 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エビチリ（0.6人前） 117 kcal
鯛（0.2人前） 46.6 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  720 kcal
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