家庭菜園【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

家庭菜園
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菜園の柿の木、から実を採りました、９１個有りました木の高さは２mです、早速干し柿つくりと渋抜きと分けました。
２０個は渋抜きに、柿の木に４個残して小鳥用、残りは干し柿にします。

今日の歩数７５６８、歩行距離５．６６㎞.ＥＸ３．０、カロリー１７７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量９．８㌘エクササイズ歩数３９５８でした。

【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2014/10/29 09:05 
うわぁ、干し柿～っ♪
美味しそう～≧▽≦
買ったら高い高級品ですよ～！
何日ぐらいでできあがるんですかね～？
 あたりばん 2014/10/29 23:17 
毎年作っていますが３週間くらいで食べられます、買うと高いですね。(*^_^*)
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