no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1681kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
廣記商行 味覇（0.4人前） 24.3 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
13時
朝日商事株式会社 黒みつ（3人前） 55.5 kcal
みたけ食品 きな粉（0.5人前） 22.1 kcal
17時
ブリの照り焼き（0.7人前） 202 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.2人前） 28.4 kcal
すき屋 サラダ（0.2人前） 4.8 kcal
すいか（0.9人前） 46.6 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1460 kcal
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