かず19760212さん
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1976年生(男性)
神奈川県 |
最新の記録ノート
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2014年 |
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11月 |
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14年11月03日（月）
2014/11/03 |
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| 敷島製パン株式会社 フロランタンみたいなケーキ（1人前） |
542 |
kcal |
| 14時 |
| キリンビバレッジ株式会社 ファイア スペシャルロースト（1人前） |
62.9 |
kcal |
| ペヤング やきそば 豚の生姜焼き風（1人前） |
537 |
kcal |
| 22時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
305 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| ぶりの照り焼き（1人前） |
289 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ミルクコーヒー（1人前） |
17.8 |
kcal |
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2367 |
kcal |
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