2014/11/04 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月04日（火）

2014/11/04 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
鶏そぼろ（0.5人前） 319 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（3人前） 667 kcal
23時
スポンジケーキ（砂糖）　５号（0.25人前） 116 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1587 kcal
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