寒さに負ける【ピョムコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日(木)

寒さに負ける

< LUSHまみれ笑  | やっと捗ってきた! >
寒さが増してきたからか、猫背が一層猫背になりつつあります。
肩と背中がゴリゴリ言います。
湯船に浸かる体力と時間はありません。
クリーム塗ってマッサージして寝ます。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1320kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/11/06 02:37
そうなの、お湯に浸かる時間もないくらい忙しいの?
朝から浴槽にお水を貯めておいてタイマーで沸かすことはできないの?
わたしもね、昔っから猫背だよ。
 ピョムコ 2014/11/06 07:05
時間というより体力ですかねー。
湯船に浸かると確実に1時間半寝るまでにかかるので、睡眠欲に負けます。
猫背、肩こりますよねー。
あずり 2014/11/06 12:59
私は背中というより、肩が前のほうにちょっと向いているタイプ。
猫背のヒトは鎖骨がまっすぐでなく、襟ぐりのような感じになっているそうです。
ピョムコさんは毎日忙しくお仕事されているから、休みの日だけでも湯船にゆっくり浸からせてあげたいな♪
 ピョムコ 2014/11/07 01:12
肩が前の方にちょっと向いているのはねこぜではないのですね(=゚ω゚)
鎖骨が先なんですかね?猫背が先なんですかね??
きょうはこんな時間に帰ってしまいましたが、少し体力あるので湯船に浸かろうかと思ってます♪( ´▽`)
syunfamily 2014/11/06 17:45
朝起きたら~両手を上げて~肩甲骨を10回動かすとイイですよ~(^^。
 ピョムコ 2014/11/07 01:14
やはり日頃のストレッチ、大事ですよねー。
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