やっと捗ってきた！【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月07日（金）

やっと捗ってきた！
< 寒さに負ける 　｜　不満か否か >
やっと捗ってきた！ 画像1
LUSHのショッピングバッグはいま、蛍光ピンクです。
左☆メルティング雪だるま
右☆恋の導火線

やっぱりきょうはクナイプの優雅な入浴剤にします笑

昨日辺りから肩がパンパンで、
普段は背中で斜めに手を回しても余裕で届くのに、今日は指先ほんのりとしか届きませんε-(´∀｀; )
肩回しをするとゴリゴリゴリゴリ。
先日、シューイチでやってた、肩凝り予防ストレッチを日に何度もしてみたのですが、もう肩が張っているからか効きませんでした。。。

今週の山場は土曜！
今日はいつものように職場で夕飯を食べて仮眠を15分とるととっても捗りました。
明日はラスト。
土曜はハードスケジュール。
さて、お風呂入ろう〜っと！
【記録グラフ】
基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/11/07 01:57 
わたしはスーパーのオリジナルブランドの入浴剤を使ってます。
たまにはオシャレな入浴剤も自分へのご褒美で買ってみよう！
ピョムコさんは仕事の鬼だね＾＾。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/11/08 01:13 
ぜひぜひ！頑張った日のご褒美にぜひとも！
といいつつ、一夜で700円を溶かすのにびびって200円くらいのきき湯アロマリズムやミネラルバスに流れてしまいます笑
明日、というか今日で山を越えます。
まだまだ不安材料がありますので、、、もう少しやって朝に回します。
仕事を任せてもらえるということは大変だけど光栄なことだと思っています。
syunfamily 2014/11/07 16:36 
肩こり～辛そうですね～（－－；
健康センターの温泉に、ゆっくり～浸かってコリを解してみたらどうですか～（＾＾。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/11/08 01:14 
それいいですねー…
しゅわしゅわするお風呂がいいなぁ〜ε-(´∀｀; )
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