2014/11/06 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

2014/11/06 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
鶏そぼろ（0.4人前） 255 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 200 kcal
卵焼き（2人前） 250 kcal
20時
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.5人前） 394 kcal
22時
イオン やわらか仕込全粒粉入り（5人前） 840 kcal
  1946 kcal
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