霜【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガーベランコさんのトップページ>記録ノートを見る>
14年11月17日(月)

< 凍ってた  | お買い物 >
霜 画像1 霜 画像2
 秋風どころじゃ無くなっちゃいましたよ、霜!寒いですー。
夕方車に毛布を掛けに行きます…じゃないと凍っちゃう…。
昨日は毛布かけておいたので、大丈夫でしたが毛布が凍っていました。

 朝、実家に行くんですが、ストーブを消したかどうか不安になって、
もう一度アパートに戻ったら消えてた(^.^)
でも万が一のことはあるので、玄関に「ストーブ・敷き毛布」と紙を貼っておきました。
ガスはとめ忘れることはないので、大丈夫ですが、火は怖いです。気を付けよう。

 日曜でスーパーが、ポイント5倍なのでお買い物♪
はい、これが私のほぼ毎日食べている鮭ハラミ弁当です♪
鮭は皮が好きで~。この前テレビでやっていたんですが、
皮を食べる派、食べない派、ほぼ50%50%だったんですよ。
皆さんは食べますか?

 昨日、姉は前の会社の人の結婚式に呼ばれていたので、
義兄と甥と姪とお兄さんで、上野動物園に行ったそうです。
お天気良かったから楽しかったでしょう♪お兄さん(義兄のお兄さん)の子供も
小さいので、姪と仲良しなんですよー。
大人に通じない言葉も子供には通じるんですよね。不思議~。

 昨日もカラオケ☆楽しい週末、いつも楽しみです♪
水曜日病院でも楽しいですけどね♪
今度は26日だー。

 もうすこしで40キロ!がんばるぞー!

【記録グラフ】
食事の記録
1408kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
カップアガロリー(2人前) 300 kcal
10時
セブン トマトとじゃがいものミートソースグラタン(1人前) 369 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
16時
イタリアントマトのミートソースパスタ(1人前) 419 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/17 06:20
アメブロを読んでいたら北斗晶さん宅のキッチンがどえりゃーことになってました。
揚げ物をするときは慎重に気をつけないと怖いです。
わたしは鮭の皮を食べる派です!
なんかすごい栄養が詰まってるって聞いたことがあるのでご飯と一緒にぱくぱく食べます。
わたしの方も朝はかなり冷えてきました、まだフロントガラスが凍ったとは聞いてませんが、もうじきでしょうね。
一気に冬に向かってきたなって感じてます。
インフルエンザの予防接種も終わったし、毎日ビタミンを飲んでるし、風邪対策は万全。
子どもたちが菌を持ってきても感染しないようにしっかり栄養も摂ってます^^。
体重、、頑張れ!
 ガーベランコ 2014/11/17 06:27
おはようございます。
北斗晶さんは、私、好きで、コマーシャル(保険)のやってますよね、好印象もっているんですよ。あとでアメブロ読んでみよう~。
鮭の皮、食べますよねー!あそこが一番おいしいと思うんです!皮にご飯を巻いて食べると最高です♪
愛知も冷えてきましたか、今朝もこちらは凍っていました。本当、一気に冬になりましたよね。ビタミンは大事ですよね、シナール飲んでいるから大丈夫ですね!
体重、あと0.1キロ!頑張りますよー!
カップアガロリーって、
http://www.kissei.co.jp/health/product/food02/02_01_002/index.html
なんです。少量で150kcalとれるから重宝しています!
司城さん 2014/11/17 12:03
実家の玄関の内側にメガネ・財布持ったかと
貼ってあります(^ ^)。
 ガーベランコ 2014/11/17 15:59
私も親に言われてやったことなんですよ(笑)
syunfamily 2014/11/17 16:46
我が家の女性軍~クーちゃんと同じ、寒がりなので~
エアコン+石油ファンヒーター、フル活用しているので、
昨日帰る前に、石油~山新でポリタンク5つ満タンにしてあげたよ~(^^;
 ガーベランコ 2014/11/17 17:08
シュンさん、女性を冷やしちゃいけません(笑)
そうなんですよね、使うのは女性でも買ってくるのは男性の仕事になっちゃうんですよね~、お疲れさまです(^^)
ボンド88 2014/11/17 17:05
今日のお弁当シリーズ♪
明日もよろしく(笑)

私は鮭の皮食べますよ。
と言うかあそこが一番おいしいと思います。
あそこを捨てるなんてもったいない・・・

私もよく鍵をかけ忘れたか不安になることがあります。
でも大体締めているんですね。
でも確かめないともうどうにもなりません。
だからいつも確かめますが、いつもしまっていて、まあよかったと思います。
 ガーベランコ 2014/11/17 17:16
今日のお弁当シリーズ、私は夕食が早いのでもう食べてしまいましたが…作る気がしなかったのでスパゲティなどを買ってきてしまいました…
鮭の皮、美味しいですよね~!私の家族も父以外全員食べるんですが、二度焼きすることもありました(子供の頃)皮だけでも良いです(笑)
鍵も私も不安になって、もう一度2階まで駆け上がって確かめることがあります。不安な時ってたいてい大丈夫なんですけどね。でも、安心料、と思えばいいですよね☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする