no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月24日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1883kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
12時
うどん（1人前） 312 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
森永製菓 チョコボール 25g（1人前） 144 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタスサラダ（1人前） 106 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（2人前） 576 kcal
  2158 kcal
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