山越え【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月24日（月）

山越え
< 頑張ったのだが 　｜　間食多し >
今日のジョギングは、定まったコースを決めていなかったので、走り始めていろいろ道を変えながら、普段とは違う方向に行った。すると、山に登る道に行ってしまい、引き返そうかとも思ったが、そのまま山を一つ越えた。今日も頑張った一日だった。

体重もこのまま下がり傾向が続ければいいのだけど。それまでは、間食は極力避けないと。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1574kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.21km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
18560歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
71分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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