寒いぞう。【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日（水）

寒いぞう。
< かみさらさら 　｜　成果が出るって面白... >
体が重たーい周期に突入。
日がなコーヒーを愛飲しています。
先日はコーヒー入手ラッシュで、
①HAMAYAのドリップコーヒー10包
→6包、家族にあげました。
②？？のドリップコーヒー4包
→家族からもらい、その日のうちに2包飲みました。
③STARBUCKSのクリスマスブレンドのインスタント12包
→1包飲み、1包同僚にあげました。

体が重めなシーズンに、ちょっと闘わなければならないことが起こりまして。
気分は憂鬱です。
なんとか丸く収めたいとは思うのですが、、、別に争ってダメージ受けても気にしないです。
とはいえ、丸く収まるに越したことはないので、、、
日々がコミュニケーションの訓練です。

【記録グラフ】
基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
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