11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日（金）

11,000
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JR　　　　　10,000
神谷町カフェ　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
BLT（1人前） 492 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  1901 kcal
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