Friday,November 28th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日(金)

Friday,November 28th

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Friday,November 28th 画像1
起床8:00

やる気度ゼロ。
困ったなー



【朝ごはん】
抜き。

【昼ごはん】
カニクリームコロッケ1個
味噌汁(じゃが)
ミネラルウォーター

【間食】
ドライフルーツ(いちじく・くるみ・スライスアーモンド・

【晩ごはん】
湯葉入り茶碗蒸し(椎茸・銀杏・鶏肉・筍)
胡瓜とわかめの酢の物(白胡麻)
おでん(豆腐・はんぺん・つみれボール・ちくわ)
目玉焼き




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