no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月29日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ライスカレー（1人前） 593 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
13時
トースト（1人前） 363 kcal
江崎グリコ グリコ 牧場しぼり 濃厚ミルク [カップ] 130ml（0.6人前） 124 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
サンマの塩焼き（0.4人前） 110 kcal
ポークステーキ（1人前） 196 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2134 kcal
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