no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月29日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1879kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
15時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
19時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2700 kcal
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