no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
259歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1888kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
15時
クッキー（2人前） 336 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
日本ハム チキチキボーン（3人前） 753 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
  2162 kcal
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