晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

晴れ
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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　大根葉トーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】 卵かけごはん 餅２個
【間食】赤ワイン１５０ｍｌ　カキフライ　ゴボウ天

【晩ごはん】健康米１００ｇ　高菜漬け

【夜食】

【今日の感想】 昼から曇り１５．００から雨

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