no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月01日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 363 kcal
チキンカツ（0.7人前） 293 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（1人前） 24 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
カレーライス（1人前） 471 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青しそ（1人前） 22 kcal
  2710 kcal
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