no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
2時
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 つくね串（0.5人前） 62.5 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
3時
クロワッサン（0.3人前） 67.2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
4時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
9時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
16時
アーモンド（0.2人前） 17.9 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  1679 kcal
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