no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
6時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
食塩（0.3人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
7時
マンナンライフ 蒟蒻畑 レモン味 （1人前） 25 kcal
シュークリーム（0.4人前） 114 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
レーズンパン（0.7人前） 132 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 83.5 kcal
クラムチャウダー（1人前） 213 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
きのこのアヒージョ（1人前） 214 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
  1489 kcal
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