no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
団子（1人前） 52.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミネストローネ（1人前） 138 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （0.4人前） 86.8 kcal
ポテトチップス（0.7人前） 388 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
10時
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
塩（0.3人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
14時
クラムチャウダー（1人前） 207 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
15時
クロワッサン（0.3人前） 67.2 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
19時
味噌ラーメン（0.7人前） 314 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
  2124 kcal
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