健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 415.4 kcal
 
24.2%
 内訳
＊炭水化物 79.3 g
 
26.4%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
18.1%
 内訳
＊ナトリウム 1467 mg
 
46.5%
 内訳
＊脂質 2.6 g
 
5.4%
 内訳
＊カリウム 868 mg
 
28.9%
 内訳
＊カルシウム 83.9 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 76.2 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 12.6 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 31.8 μg
 
48.9%
 内訳
＊葉酸 98.6 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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