no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
12時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 29.7 kcal
17時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
ゴマ（0.5人前） 28.9 kcal
  956 kcal
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